Đó là câu chuyện từ 6, 7 năm về trước, sau khi trải qua biến cố gia đình, tôi rơi vào trạng thái vô cùng tồi tệ: thân thể thì gầy mòn, bước chân như chỉ còn chút sức lực lê lết xuống nền đất chứ chẳng thể bước đi từng bước, còn tâm trí thì luôn mung lung, nghĩ ngợi lung tung hoặc chẳng thiết gì xung quanh. Tôi sống trầm uất như vậy chừng nửa năm, cảm thấy nếu tiếp tục thế này thì có lẽ chết còn sướng hơn là sống. May mắn thay tôi đã gặp được Thầy. Thầy dạy phương pháp Chúc thầm cho tôi – Nói nôm na đơn giản thế này thôi – Thay vì cứ nghĩ luẩn quẩn lung tung hoặc trầm uất thì mình hãy chúc thầm tất cả những sự vật từ cả con người, loài vật cỏ cây mà mình gặp.
Với mỗi người, mỗi loài hay kể cả cây cỏ hoa lá, bạn hãy thầm chúc một lời chúc mà bạn muốn gửi tới họ. Đơn giản như khi đi ngang qua hàng ăn, bạn chúc những người đang ăn được ngon miệng, chúc cô bán hàng đắt khách. Chúc bác giữ xe được vui vẻ, chúc những người đi cùng thang máy có một ngày làm việc vui vẻ thành công, chúc những đồng nghiệp, người thân của bạn được mạnh khỏe hạnh phúc…
Đó, bạn có thể chúc bất cứ điều gì – CHỈ LÀ THẦM CHÚC THÔI – nên bạn không sợ ai đánh giá này nọ hay làm phiền gì họ cả, chỉ một điều duy nhất cần lưu ý là khi đó BẠN PHẢI THỰC SỰ MUỐN CÁI ĐIỀU TỐT ĐẸP ĐÓ ĐẾN VỚI HỌ. Bạn có thể làm mọi lúc, mọi nơi bất cứ khi nào bạn rảnh và muốn làm.
Quả thật là tình cảnh đó của tôi giống như có bệnh thì vái tứ phương, mà phương pháp này cũng khá đơn giản, không cầu kỳ, chẳng phải mất tiền của công sức gì, cũng không phiền ai, chỉ mình biết nên tôi đã rất có ý thức thử tập nó.
Thế là ngay khi mỗi sáng tỉnh dậy, dù là nhìn thấy chậu cây trước cửa, tôi cũng chúc nó đâm chồi nảy lộc, cứ như đang thì thầm giao tiếp với nó vậy đó. Tôi còn chúc người bạn cùng phòng được vui vẻ, may mắn ngày hôm đó. Ra cửa, đi ngang qua hàng bún mỗi sáng, tôi chúc mọi người đang ngồi ăn được ngon miệng, chúc chú chó nhỏ mà tôi gặp trên đường hôm nay được mạnh khỏe, vui tươi. Tôi chúc hàng cây ven đường trổ nhiều hoa trái… Rồi khi đến văn phòng, tôi chúc bác giữ xe hôm nay được vui vẻ, bình an. Tôi chúc những anh chị văn phòng đi cùng thang máy có một ngày làm việc hiệu quả thành công. Bước vào phòng làm việc tôi chúc những đồng nghiệp hôm nay làm việc thoải mái…
Cứ lần lượt như vậy, tôi bắt đầu thực hành. Quả thật là ngày đầu tiên, ngày thứ 2, đầu óc tôi cứ như muốn loạn lên vì liên tục phải nghĩ câu chúc hoặc là bị bứt ra khỏi trạng thái suy nghĩ liên miên mọi ngày hay là phải rời khỏi trạng thái lười nghĩ, ì ạch chẳng muốn động não chút nào như mọi khi.
Nhưng thật kỳ lạ thay, chỉ sau 1 tuần tôi đã thực sự thấy khá hơn, tinh thần tự nhiên phấn chấn, có sự giao tiếp kết nối với mọi người xung quanh mà chẳng cần phải dùng biện pháp làm quen nào cả. Đặc biệt, trái tim tôi dường như đang được ấm áp trở lại, bắt đầu như có hơi ấm được lan tỏa từ trái tim lạnh lẽo, lãnh cảm bấy lâu nay… Liên tục đều đặn như vậy trong vòng 2 tháng liền – Vô cùng kỳ diệu, tôi đã quay trở lại hòa nhập được với cộng đồng. Kể cả tinh thần và thân thể của tôi trở lên nhanh nhẹn hơn, thoải mái hơn.
Và đó cũng là bước đầu tiên tôi được chạm ngõ với Trí Tuệ, bằng một phương pháp vô cùng thiện xảo như vậy – CHÚC THẦM – Mà sau này tôi mới biết, mới hiểu – khi mình mang lại tình yêu thương đến cho người khác, lại là cách để giúp mình được yêu thương, giúp cho trái tim khô cằn, đầy tổn thương của mình được ấm áp trở lại.
Câu chuyện dù đã qua khá lâu rồi, nhưng nó có dấu ấn vô cùng sâu sắc với tôi, bởi có lẽ cảm tính, sự ấm ấp trở lại của trái tim là điều vô cùng kỳ diệu. Nó cũng giống như những hạt mầm để mãi đến bây giờ, bất cứ khi nào có thể tôi cũng mong mọi người xung quanh được hạnh phúc bởi nó không chỉ đơn giản là một điều tốt nên làm mà nó chính là liều thuốc tuyệt vời giúp nuôi dưỡng trái tim của mình, giúp mình chạm được vào tình yêu thương và hạnh phúc chân thực.
(Chia sẻ của bạn H.H – Freelancer – Hà Nội)
PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH
Với sự biết ơn từ tận đáy lòng, hãy gửi cho những người bạn quan tâm lời chúc lành bí mật. Mỗi lời chúc của bạn là một duyên lành, ảnh hưởng đến toàn bộ môi trường xung quanh và tất nhiên là đến người bạn muốn cầu chúc. Nó có thể cộng hưởng cùng các duyên khác để giúp người đó tốt lên. Giống như khi đổ các giọt nước vào một chiếc ly, cuối cùng cũng sẽ làm chiếc ly tràn đầy. Hơn thế nữa, mỗi khi chúc lành cho người khác, bạn sẽ cảm thấy trong lòng như nở những đóa hoa. Những đóa hoa của lòng yêu thương và tử tế, dẹp tan mọi sân hận, ghen tỵ, thù ghét… đang có mặt. Vì thế, bạn chúc lành cho họ cũng là để chữa lành cho cả chính mình.
Bắt đầu thực hành với những người bạn quen biết và quý mến như cha mẹ, bạn bè, đồng nghiệp người thân…
Hãy suy nghĩ về hoàn cảnh của họ và chúc họ điều bạn cảm thấy họ đang cần. Nếu cha mẹ bạn đang không khỏe và đang phải chiến đấu với bệnh tật, hãy chúc họ được mạnh khỏe và bình an. Nếu người yêu của bạn lo lắng vì công việc, hãy chúc cho anh ấy/ cô ấy sớm hoàn thành tốt được công việc của mình…
Sau đó, mở rộng tới những người không quen biết. Nếu bạn không biết gì về hoàn cảnh của họ thì cũng không sao, hãy chúc họ những điều tốt lành nhất mà bạn có thể nghĩ ra. Trong cuộc sống bạn sẽ gặp rất nhiều người có những đau khổ khác nhau như: ốm bệnh, thất tình, bị đánh đập, lừa đảo, bị phụ bạc, mất người thân… Ví dụ, khi gặp một chàng trai đang buồn vì người mình yêu không yêu lại, bạn có thể thầm nói: “Chúc người bạn yêu sẽ yêu lại bạn”. Khi gặp một cô gái đang đau khổ vì nuối tiếc quá khứ, bạn có thể chúc cô ấy: “Chúc bạn hết nuối tiếc quá khứ”. Hãy thường kết thúc lời chúc bằng lời cầu mong họ đạt được hạnh phúc vô điều kiện. Bởi vì, hạnh phúc đến từ các điều kiện khác nhau rồi sẽ qua đi, chỉ có hạnh phúc vô điều kiện mới là niềm hạnh phúc chân thật nhất.
Tương tự như vậy, bạn cũng có thể gửi lời thầm xin lỗi đến những người mà bạn đã từng vô tình hoặc cố ý gây ra tổn thương cho họ. Việc gửi lời thầm xin lỗi cũng giúp cho chính bạn trở nên cẩn thận và có sự quyết tâm hạn chế lặp lại.
Cuối cùng, bạn nghĩ đến những người không thích mình, gây trở ngại cho mình hoặc người mình không thích. Cho dù không dễ dàng gì để chúc một người gây hại cho mình tốt lên và hạnh phúc, nhưng hãy hiểu rằng đó là điều tuyệt vời nhất có thể xảy ra cho họ và cả chính bạn. Một người đang hạnh phúc không bao giờ chủ ý gây hại cho người khác. Một người đủ hiểu biết không bao giờ muốn làm tổn thương người khác. Lý do họ hại bạn là bởi đau khổ và thiếu hiểu biết. Họ làm điều xấu với bạn không đồng nghĩa với việc bạn phải thù ghét họ. Bởi “hận thù diệt hận thù là điều không thể có, tình yêu diệt hận thù mới là định luật ngàn thu” (Đức Phật).
Nhưng tại sao bạn chỉ nên chúc thầm chứ không nên nói với người kia? Khi bạn làm điều tốt với ai đó, cách tốt nhất để rèn luyện mình là không nói cho người kia biết. Nếu không, cái tôi của bạn sẽ to lên khi bạn được người khác đánh giá cao. Bạn không nên coi việc làm điều tốt là một cách để lấy được sự trân trọng từ người khác.
Bạn hãy nghĩ, “tôi làm điều này một cách tự nhiên bởi bản tính của tôi và mọi người vốn tốt đẹp. Tôi làm điều tốt một cách tự nhiên giống như khi đói thì ăn, khi khát thì uống, khi cần thì hít thở, khi có thể giúp thì giúp đỡ”. Khi làm điều tốt, bạn không nên bám chấp vào việc được cảm ơn. Bạn cũng không nên bám chấp vào việc làm điều tốt để tạo ra nghiệp tốt cho mình. Làm điều tốt một cách âm thầm, không trông đợi vào kết quả là cách rèn luyện của một người có trí tuệ.
Thực hành chúc thầm một thời gian, bạn sẽ thấy điều kì diệu xảy ra!
Sản phẩm hữu ích với bạn
*Hãy thực hành hằng ngày để thấy kết quả kì diệu của phương pháp Chúc thầm bí mật”. Bạn có thể tham khảo sổ tay chữa lành “Trái tim rộng mở” hoặc “Thân thể mạnh khỏe” để hiểu rõ hơn về nguyên lý của phương pháp này
 |  |