Tôi vẫn nhớ như in buổi sáng mùa đông rét mướt ấy. Tôi đang ngồi trong văn phòng và nghe gió ù ù đập vào cửa sổ thì nhận được cuộc gọi từ Mai, một khách hàng cũ. Giọng cô đầy nước mắt: “Chị ơi em không chịu được nữa, em không thể nào sống chung với bà ấy được. Chồng em phải chọn thôi, hoặc là em, hoặc bà ấy (mẹ chồng). Năm ngoái em đã trầm cảm cả năm rồi, giờ nếu tiếp tục em sẽ điên mất. Em biết chồng em sẽ không thể nào từ bỏ mẹ được. Vậy thì em sẽ ra đi thôi, nhưng em còn thương chồng nhiều lắm, còn các con nữa. Em phải làm thế nào bây giờ hả chị? Giúp em với!”.
Tôi nhanh chóng thu xếp một cuộc hẹn khai vấn (coaching) với Mai. Gần nửa tiếng đồng hồ, tôi chỉ lặng yên nghe Mai “xả” ra những tức giận, những uất ức chất chứa 10 năm nay. Lắng nghe Mai trải lòng, tôi biết Mai đang chìm đắm trong những cảm xúc tiêu cực. Với góc nhìn của Mai, câu chuyện của cô sẽ không bao giờ có lối thoát. Cô bế tắc và cùng quẫn. Nhưng tôi vẫn bình thản. Với kinh nghiệm hàng trăm giờ lắng nghe, tôi biết mọi giới hạn chỉ có trong tâm trí. “Sâu thẳm bên trong mỗi người đều có câu trả lời, chỉ cần lắng nghe, câu trả lời sẽ hiện ra” – Trong Suốt. Ngày hôm đó tôi đã kiên nhẫn lắng nghe Mai và giúp Mai lắng nghe tiếng lòng mình. Khi tĩnh lại để lắng nghe, như ly nước không còn bị khuấy tung, mặt nước dần dần trong lại, Mai đã tự nhận ra 3 điều:
– Cô luôn khao khát được mẹ chồng ghi nhận (dường như bà luôn chê bai, phủ nhận mọi nỗ lực của cô)
– Đối với cô, “công bằng” là một giá trị quan trọng mà cô theo đuổi
– Cô đã “gán nhãn” cho mẹ chồng là người thiếu công bằng, không biết trân trọng người khác dẫn đến cô cũng không chịu lắng nghe bà và nhiều lúc đối xử với bà thiếu khoan dung.
Đây quả là khám phá bất ngờ với Mai. Cô đã chuyển từ tâm thế một “nạn nhân” bị bạo hành tinh thần sang tâm thế một người khách quan lắng nghe xem sự thật trong câu chuyện này là gì. Nhờ vậy, cô lắng nghe được tiếng lòng của cả đôi bên trong câu chuyện. Cô vượt thoát được góc nhìn cũ rích trong tâm trí, và thật bất ngờ, đến cuối buổi trò chuyện khai vấn cô đã bắt đầu cảm thông được với mẹ chồng mình. Cô tự tìm ra lối thoát cho mình và tự đặt ra phương hướng hành động. Sau buổi này cô sẽ:
– Nhận ra những lúc mình “dán nhãn” mẹ chồng và đối xử bất công với bà (ngay cả khi bà chưa làm gì cô cả), bằng cách lắng nghe các cảm xúc tiêu cực trỗi dậy trong lòng.
– Lắng nghe mẹ chồng nhiều hơn để tìm hiểu xem trong mỗi hoàn cảnh bà thực sự có nhu cầu gì.
– Nói ra mong muốn của mình nhiều hơn để mẹ chồng thấu hiểu mình, thay vì giả định “bà phải biết chứ”
Với Mai, đây là một kết quả đảo ngược như trời với đất. Tôi thì không ngạc nhiên, vì tôi đã hiểu bí mật của lắng nghe.
Từ nhiều năm trước tôi đã học được từ một vị thầy: “Lắng nghe câu trả lời bên trong là một phẩm chất siêu việt mà bạn sẵn có. Lắng nghe đưa bạn đến những câu trả lời mới mẻ và chuẩn xác cho vấn đề bạn đang gặp phải. Lắng nghe đưa bạn vượt ra khỏi tâm trí và giải quyết hoàn hảo những vấn đề do tâm trí tạo ra.” (Trong Suốt). Ban đầu thì tôi cũng chẳng tin đâu: “làm quái gì có chuyện chỉ lắng nghe mà tự tìm ra giải pháp được!” Nhưng khi học được cách lắng nghe thực sự, lắng nghe không chỉ với tâm trí mở, mà lắng nghe với sự cởi mở của cả trái tim và tâm hồn, và cao hơn nữa, lắng nghe với sự mở rộng như bầu trời – đón nhận tất cả mọi thứ bên trong mà không tìm kiếm, không phán xét, tôi đã liên lạc được với phần siêu việt bên trong mình. Thật kỳ diệu, tôi đã nhiều lần tự tìm ra câu trả lời cho các vấn đề mà ban đầu tôi bế tắc!
Tôi vẫn tiếp tục cần cù thực hành lắng nghe nhiều năm nay. Tôi đã giúp rất nhiều khách hàng biết cách lắng nghe bản thân để tự tìm ra giải pháp cho những vấn đề nan giải. Câu chuyện về Mai chỉ là một trong số hàng trăm câu chuyện của các khách hàng đã có kết quả tuyệt vời từ việc lắng nghe bản thân. Mong rằng câu chuyện này sẽ truyền cảm hứng để bạn thực hành lắng nghe và giúp bạn trở thành người thầy của chính mình, tự tìm thấy ánh sáng bên trong mỗi khi gặp chông gai trên đường đời.
(Chia sẻ từ chị P.T – Chuyên gia khai vấn – Hn)
*Khi bạn đang băn khoăn, đang lo lắng hay đang có bất kì vấn đề gì cần được giải đáp, hãy rút một lá bài để nhận ra thông điệp gợi ý cho câu trả lời bên trong của mình nhé!
Link app rút bài cho băn khoăn của bạn